2012年06月07日

咀嚼でフェイスラインすっきり

最近は、酵素玄米(発酵したごはん)に

はまっていて、そこで改めて咀嚼の

大切さを知りました。

口にいれたら、すぐゴクンとしたくなる衝動を

おさえ、右、左均等に30回

酵素玄米は噛めば噛むほど、甘みがでて

口の中イッパイに自然な旨味甘みが広がります。

ともかく集中して噛むこと、味わうこと

これをつづけていたところ

ぽちゃ気味になってきた輪郭が復活!!

しかも よく噛むことで分泌させる

唾液には 若返りホルモン【パロチン】

炭水化物分解酵素アミラーゼ

含まれているので


まさに美建におススメ


誰でも(辛抱すれば?)すぐできちゃう美建法









posted by ブロッコリー at 09:20| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月06日

酵素パワー抜群!新鮮発芽野菜

ローフード(生食)の中でも
特に栄養素や食物酵素が豊富といわれるのが
発芽野菜

発芽野菜は食物の赤ちゃん的存在で
これから大きくなるために、
必要な栄養素や酵素をたっぷり含んだ状態


特にブロッコリースプラウトは
酵素をたっぷり含んでいるうえに
解毒酵素
抗酸化酵素を含んでいるとか♪

毎日お昼のお弁当では
必ずブロッコリースプラウトをいれて
食べています(食事の一番初めに非加熱で)



posted by ブロッコリー at 11:04| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月05日

『1日5分で小顔』西倉式骨圧メソッド小顔バンド

たった一回で小顔になる施術で有名な西倉先生の
メソッド本
朝と夜 入浴後の顔や体があたたまった状態で
5分巻いてます。
(ほんに書いてあるメソッドは時間があるとき
全部やりますが、通常は目元、鼻、顎骨)
西倉先生の施術のように半永久的というのは
無理とのことで、毎日コツコツと地道に・・・
でも巻くだけなので、楽ちんです。

骨を動かして小顔というのは、
鼻の付け根の骨を押していて
確かに鼻筋なるものができたので
信用ができ、目指せ小顔で
取り組んでます♪
心なしかフェイスラインがスッキリしてきました♪

posted by ブロッコリー at 11:34| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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