2012年06月04日

おいしい無調整豆乳で美建ソイラテつくり


豆乳大好きなので、美建とかに限らず

毎日飲んでしまいます。


特にお気に入りは

紀文の無調整豆乳

さらっとしてて豆腐くさすぎないw(あまり豆腐豆腐してる無調整は私は苦手で・・)


無調整豆乳は 大豆と水だけだから

緑の調整豆乳が好き!とよく言われちゃいますがw・・

入ってる成分をみてしまう自分的には

無調整でいかにおいしいホットソイを作るかが

最大・・ではないミッション?で

自分的おいしいは

無調整豆乳200〜250ml
塩(私は還元塩)少々
バニラビーンズ(なければバニラエッセンス)2cmくらい?
カフェインレスオーガニックコーヒースプーン1〜1.5
(ノンカフェインの日は別物です)
羅漢果顆粒 大匙1強い(小腸で吸収されない低GI甘味料)

をあたためて飲むと低GI美建ソイラテの出来上がり♪



posted by ブロッコリー at 14:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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